Почему у человека меняется настроение? Бывало ли у вас такое, что днем вы вялый и пассивный, а к вечеру становитесь раздражительным, нервным, много переживаете и ночью вам тяжело заснуть? В этой статье я расскажу вам, как управлять своей энергией и внутренним состоянием при помощи простых дыхательных практик.
У человека есть два вида энергии, условно их можно назвать мужской (или ваджрарной) и женской (или сатвической). В зависимости от того, какая из них преобладает, человек пребывает в различных энергетических состояниях.
Практика наполнения женской энергией
Если вы нервничаете, злитесь, проявляете активность, то это говорит о том, что у вас переизбыток мужской энергии и не хватает женской – которая должна вас успокоить.
Зачем человеку нужна женская энергия? Дело в том, что именно она увеличивает наше материальное благополучие. А также сохраняет молодость, оздоравливает физическое тело, гасит агрессию (в случае, если она появляется). Женская энергия – это энергия спокойствия и комфорта.
Существует очень простая дыхательная практика, которая поможет вам увеличить в себе женскую энергию. Применяйте ее в тот момент, когда вам нужно успокоиться, когда вы сильно переживаете, а также когда вас мучает бессонница. Практика выполняется очень легко. Для этого необходимо лечь и перестроить свое дыхание: делать вдохи длиннее, чем выдохи.
Это является еще и самой простой практикой привлечения материального благополучия! Если вам не хватает денег, ложитесь вечером на диван и начинайте дышать, как я вас научил. Выполняйте длинный вдох через зубки, а за ним – короткий естественный выдох.
Женская энергия накапливается у нас по вечерам и во время сна. Поэтому лучше выполнять такую практику вечером.
Вы будете просыпаться утром, и весь ваш день будет мягким, спокойным и скучным. Скорее всего, вы никуда не пойдете, деньги капнут сами по себе. У вас не будет никаких нервных состояний, вас никто не будет раздражать. Но вы уже не будете ничего придумывать, никуда не будете торопиться.
Переизбыток женской энергии сделает вашу жизнь однообразной и неинтересной. Чтобы этого не произошло, начните включать в себе противоположную энергию – мужскую.
Практика наполнения мужской энергией
Если вы долгое время будете выполнять вечернюю практику наполнения женской энергией, то по утрам вы начнете ощущать потерю своей активности. У вас будет вялость и возникать похожие мысли:
«Я хорошо себя чувствую, меня все устраивает, у меня все хорошо. Я ничего не буду делать, ничего не буду предпринимать».
Поэтому по утрам я рекомендую делать практику наполнения мужской энергией. Это поможет вам весь день активно работать, активно думать, чувствовать бодрость и энергетический подъем. Как мы ощущаем мужскую энергию? Это когда у нас есть силы двигаться, звонить, бежать, с кем-то договариваться и так далее.
Как же включать в себе мужскую энергию? Утром и днем выполняйте практику: садитесь и дышите так, чтобы выдох был длиннее, чем вдох.
Вам не нужно выполнять эту практику, если днем вы ощущаете раздражительность. Также от этой практики к вечеру у вас может появиться бессонница.
Метод гармонизации двух энергий
Если у вас бессонница, нервное состояние, то вечером выполняйте практику наполнения женской энергией: делайте вдохи длиннее, чем выдохи.
Если у вас пассивность и вялость днем, то утром делайте выдохи длиннее, чем вдохи. Когда вы будете делать и одну, и другую практику на протяжении дня, то вы невероятно увеличите свой энергетический потенциал отдачи и приема.
Это и является методом гармонизации мужской и женской энергий. Вечернее дыхание называется Дыхание Шивы, а утреннее – Дыхание Брахмана или Брамина.
Вы можете для себя идентифицировать, какой энергии вам не хватает. Если вы много раздражаетесь, то тогда можете подышать вечером – и целый день будете спокойны, как бамбук. Если у вас застой и ничего не происходит, ничего не случается, то делайте утреннее дыхание, которое увеличит у вас активность и энергию.
Данные методы позволяют даже корректировать свое физическое тело, убирать лишний вес, исцелять заболевания. Это сделает Вас сильным, здоровым, богатым, энергетически могущественным человеком!
