Здравствуйте, дорогие искатели счастья! Да-да, я обращаюсь именно к вам — к тем, кто всё никак не может поймать эту неуловимую птицу удачи за хвост. Кто бежит за ускользающим горизонтом, путая его с линией счастья. Кто штурмует неприступные бастионы успеха, славы и богатства, надеясь отыскать там заветный ключик.
Знакомо, не правда ли? Ещё бы! Сама долгое время была такой «охотницей за счастьем». Перепробовала, кажется, все способы — от шопинга до шоколадной диеты, от НЛП до НЛО. Результат, правда, был так себе — то взлёт, то посадка, то эйфория, то меланхолия. Ни тебе стабильности, ни удовлетворения.
И только совсем недавно меня вдруг осенило. Словно молнией шарахнуло, ей-богу! Сижу это я, значит, на берегу моря, любуюсь закатом, чаек слушаю. Красотища! И тут меня как пронзит: Господи, да я же счастлива! Вот прямо сейчас, в эту самую минуту. Безо всяких причин и условий.
Представляете? Сколько лет куда-то бежала, чего-то добивалась, а оно, счастье-то, вот оно, рядышком. В шуме волн, в солёных брызгах, в тёплом песке под ногами. В самой жизни, в каждом её мгновении!
Так я и поняла: счастье — это не цель, а состояние. Не пункт назначения, а образ жизни. Не завтрашний день, а день сегодняшний. И искать его надо не вовне, а внутри себя.
Формула счастья: 5 простых правил, которые перевернут вашу жизнь
Ну, что, теперь и вам хочется вот так сразу взять и стать счастливым? Без кредитов, фотошопа и силикона? Тогда слушайте сюда, сейчас будем учиться. Благо, учитель из меня тот ещё — сама только-только азы постигаю. Но кое-какими соображениями готова поделиться, уж не серчайте!
Правило №1: Хотите быть счастливым — будьте!
Итак, правило номер раз. Хотите быть счастливым — будьте! Не ждите подходящего момента, идеальных обстоятельств, знака свыше. Начните прямо сейчас — улыбнитесь, потянитесь, вдохните полной грудью. Поблагодарите мир за то, что он есть, а себя — за то, что вы есть. Поверьте, для счастья этого вполне достаточно.
Правило №2: Играйте и удивляйтесь, как в детстве
Правило номер два — играйте! Да-да, не удивляйтесь. Помните, как в детстве вы могли часами возиться в песочнице, строить замки и лепить куличики? С каким азартом гонялись за бабочкой или пускали кораблики в ручье? Вот она, формула счастья — бесконечная игра, творчество, любопытство!
Только с возрастом мы почему-то утрачиваем эту способность — видеть чудо в обыденном, радоваться пустякам, фантазировать и выдумывать. Взрослая жизнь, будь она неладна, накрывает нас с головой — заботы, дедлайны, ипотеки. Какие уж тут игрушки, тут бы выжить!
Но, может, именно в этом и секрет? В умении не утратить связь со своим внутренним ребёнком, который всегда готов поверить в сказку? Который живёт настоящим и умеет ценить простые радости? Который открыт миру и полон доверия к нему?
Попробуйте вспомнить это ощущение — неподдельного восторга и легкости бытия. Поищите повод для него в своей нынешней жизни. Вот увидите, он обязательно найдется — в чашке ароматного кофе, в случайной встрече, в красках осеннего парка. Дайте себе право удивляться, восхищаться, радоваться. И делайте это почаще!
Правило №3: Будьте проще — принимайте себя и других
Третье правило — будьте проще. Не стройте из себя небожителя, не делите мир на черное и белое. Жизнь слишком многогранна и непредсказуема, чтобы загонять её в рамки. Учитесь принимать себя и других со всеми достоинствами и недостатками.
Перфекционизм — злейший враг счастья
Перфекционизм — злейший враг счастья, это я вам как перфекционистка со стажем заявляю. Вечно тебе то не эдак, это не так — то лишний вес, то прыщик на носу, то характер не сахар. А люди вокруг — так вообще сплошное недоразумение, ни одного путного экземпляра!
Знаете, сколько сил и нервов я угрохала, пытаясь соответствовать своему идеальному образу? Сколько раз корила себя за ошибки, срывалась на близких, страдала от несовершенства мира? А потом махнула рукой — да гори оно всё синим пламенем! Несовершенство — это и есть жизнь. Это и есть я. Несуразная, противоречивая, уязвимая. Но зато настоящая.
Цените уникальность момента, а не гонитесь за идеалом
Когда я позволила себе быть такой, со всеми изъянами и причудами — о, это было незабываемо! Камень с души свалился, второе дыхание открылось. И жизнь заиграла новыми красками — нет, не розовыми, скорее разноцветными. Полными оттенков, нюансов, полутонов. Живыми, трепетными, настоящими.
Так что не судите строго ни себя, ни других. Учитесь видеть в каждом человеке личность, а не проекцию своих ожиданий. Цените уникальность момента, а не гонитесь за идеалом. Будьте снисходительны к чужим слабостям и благодарны за крохи тепла. И дарите их сами — спонтанно, от души, не ожидая отдачи.
Правило №4: Делитесь счастьем — и оно вернется сторицей
Кстати, об отдаче — вот вам ещё одна примета счастливой жизни. Щедрость, бескорыстие, великодушие. Не в смысле благотворительности или волонтёрства, хотя и это замечательно. А в смысле душевной щедрости — умения делиться своей радостью, своим светом, своей любовью.
Счастье любит, когда им делятся
Слышали выражение «счастье любит тишину»? Чушь собачья, простите мой французский! Счастье любит, когда им делятся. Когда его множат и приумножают. Когда его распространяют, как вирус — воздушно-капельным путем, через улыбки, добрые слова и искренние комплименты.
Попробуйте как-нибудь — вместо того чтобы копить обиды и раздражение, начните раздавать тепло и внимание. Скажите близкому человеку, как он вам дорог. Сделайте комплимент случайному прохожему. Поддержите коллегу добрым словом. Поблагодарите мир за всё, что он вам дает — и он ответит вам сторицей.
Правило №5: Слушайте свое сердце — в нем ключ к вашему счастью
И последнее, самое важное. Хотите быть счастливым — прислушайтесь к себе. Не к голосу разума, чести или общественного мнения. А к тихому, но настойчивому зову своего сердца. К своим истинным желаниям, мечтам и стремлениям.
Не предавайте себя, не идите на компромиссы с совестью. Не стесняйтесь своих чувств, не подавляйте свои порывы. Учитесь слышать и уважать свой внутренний голос — даже если поначалу он кажется неуместным и нелепым. Поверьте, в нём сокрыта великая мудрость — мудрость вашего подлинного Я.
Того самого Я, которое всегда знает, чего хочет и как этого достичь. Которое ведёт вас по жизни, словно компас — к вашему истинному предназначению, к вашей уникальной судьбе. И к вашему неповторимому счастью.
Встреча с самим собой — главное приключение жизни
Так доверьтесь ему, отдайтесь на волю своей интуиции! Перестаньте контролировать каждый свой шаг, просчитывать каждый поворот. Расслабьтесь, отпустите вожжи — и просто следуйте за своей путеводной звездой. Туда, куда велит вам сердце.
Поначалу это может быть страшно — как всякий прыжок в неизвестность. Непривычно, некомфортно, неуютно — как всякое подлинное приключение. Но поверьте — оно того стоит!
Ведь в конце этого пути вас ждёт встреча с самым важным человеком в вашей жизни. С вашим лучшим другом и мудрым наставником. С вашей опорой и вдохновением. С вашим источником силы и счастья.
С самим собой. Настоящим, неподдельным, живым. Тем, кто всегда был, есть и будет — вашим вечным спутником и союзником. Пора познакомиться с ним поближе, вам не кажется?
Ваш личный ключ к счастью: просто начните им жить!
Это и есть ваш личный ключ к счастью. Не универсальный, не тиражируемый — единственный и неповторимый. Так пользуйтесь же им почаще — и будьте счастливы! По-своему, по-особенному, по-настоящему.
А если что, я всегда рядом. Не как гуру или коуч — упаси боже! А как попутчик, товарищ по счастью. Теперь-то я знаю: секрет его прост, как апельсин.
Перестать его искать. И начать им жить.
