Воображение — это основа творчества. Если вы хотите развить в себе творческое начало, артистизм и свой взгляд на окружающий мир, тогда начните использовать эти методы, это займет не очень много времени, а вот результат будет потрясающим!
1 упражнение
- Выберите предмет на уровне глаз на расстоянии 1-3 метра. Предмет для начала должен быть очень простым — книжка, ручка, спичечный коробок.
- Закройте глаза, представьте себе белое, пустое, светящееся пространство.
- Держите его четкий образ перед мысленным взором 3-5 минут.
- Потом откройте глаза и 3-5 минут созерцайте предмет. При этом не думайте о нем, а просто смотрите сквозь него, как будто вы смотрите вдаль, пытаясь охватить предмет в целом.
- Закройте глаза и представьте себе этот предмет в воображении, поместив его в белое светящееся пространство на 3-5 минут.
Упражнение нужно проделать 5-8 раз, стараясь выполнять его спокойно, не напрягаясь, без усилий воли.
2 упражнение
- Лежа в постели, перед сном, закройте глаза и представьте себе черную букву «А» на белом фоне.
- Держите в воображении образ буквы несколько минут. Буква может изменяться в форме, уплывать, уменьшаться — спокойно возвращайте ее на прежнее место в первоначальном виде.
- На следующий день таким же образом представьте букву «Б». Держите букву в своем воображении до тех пор, пока образ не будет четко фиксироваться.
- На следующем этапе этого упражнения удерживайте сочетания букв «АБ», потом «ВГ» и так далее.
- Потом удерживайте в своем воображении уже три буквы. Некоторым сразу удается удерживать на мысленном экране 5 и более букв.
- Работайте дальше, доведите количество удерживаемых в воображении букв до десяти.
Упражнение способствует развитию концентрации внимания, расширению объема восприятия, улучшению памяти.
3 упражнение
- Представьте себе небольшой красный квадрат, зафиксируйте его в воображении.
- Теперь представьте, что квадрат увеличивается в размерах, расходится гранями в бесконечность. Теперь перед вами красное пространство, созерцайте его.
- На следующий день проделайте такой же опыт с оранжевым пространством. Затем с желтым, зеленым, голубым, синим и фиолетовым.
- Научившись этому, перейдите к более сложным вещам. Представьте себе сначала красный цвет, плавно переходящий в оранжевый, оранжевый, переходящий в желтый — и так до фиолетового. Затем от фиолетового нужно вернуться назад.
- Потом представьте себе краснокожих людей, идущих по зеленому лесу. Кожа людей постепенно становится оранжевой, желтой — и так до фиолетового. Затем она опять постепенно становится красной.
4 упражнение
- Представьте себе яблоко.
- Начинайте вращать его в пространстве по часовой стрелке.
- Представьте, как оно вылетает из вашей головы и летает по комнате.
- Поместите яблоко напротив вашей переносицы, смотрите на него.
- Осторожно попытайтесь мысленно войти в него, почувствовать себя в его размере, форме.
- Затем отлетите в яблоке от тела на один метр вверх и смотрите на мир с этой точки. Вы должны увидеть внизу свое тело, стены комнаты, мебель, близкий потолок.
Это упражнение нужно проделывать сидя в кресле или лежа на кровати, так как возможен непроизвольный выход в астральный мир. Крайне важно во время упражнения не терять контроля над собой. Почувствовав неладное, сразу же открывайте глаза.
5 упражнение
- Посмотрите внимательно на любой предмет.
- Закройте глаза, попытайтесь увидеть тот же предмет на том же месте.
- Откройте глаза, сравните воображаемый объект с настоящим.
- Опять закройте глаза. Откройте.
- Добивайтесь максимального тождества физического предмета и воображаемого. По мере продвижения вперед в своих занятиях, рассматриваемые предметы должны становиться все сложнее.
- Затем начинайте так глядеть на животных и людей.
После полного освоения этого упражнения вы сможете смотреть на человека с закрытыми глазами и видеть ауру и внутренние органы его тела.
6 упражнение
Учитесь с открытыми глазами создавать в пространстве какой-нибудь мысли-образ. Например, представьте, что у вас на столе стоит ваза с разными цветами. Постарайтесь увидеть ее там.
7 упражнение
Совершайте мысленные путешествия. Представьте, как вы прошлись по комнате, залу, кухне, вышли в коридор, вернулись. Представьте, как вы вышли из дома, идете по улице, садитесь в автобус, едете в лес, на речку, купаетесь и так далее.
