Начните внедрять новые привычки в свою жизнь. И в скором времени вы заметите положительные изменения. Время полезных привычек — это время новолуния. Именно в это время выполнение полезных действий для организма и психики человека приобретает максимальный эффект.
Самые полезные привычки в Новолуние
Такие ежедневные практики способствуют улучшению самочувствия и настроения.
- Улыбка. С самого утра, проснувшись, подойдите к зеркалу и улыбнитесь. Даже если у вас нет на это настроения, просто растяните губы в улыбке. Такое упражнение зарядит вас позитивом на весь день.
- Еще один шаг к мечте. Каждый раз, когда вы открываете входную дверь, представьте себе, что вы открываете дверь в свою новую счастливую жизнь. И каждый раз, выходя из дома, вы приближаетесь к своей мечте и новым возможностям.
- Аффирмации. Стакан чистой воды с самого утра тоже заряжает весь организм энергией. А если произнести над стаканом с водой аффирмации или озвучить свое сокровенное желание, то сила этого утреннего ритуала увеличится в несколько раз. Закройте глаза и представьте, как яркие лучи света наполняют своей энергией воду.
- Вечерний душ. Водные процедуры в конце дня тоже можно превратить в ритуал. Принимая душ, постарайтесь представить, что вода – это золотые лучи, которые наполняют вас любовью, здоровьем и изобилием.
- Избавление от усталости. Чтобы как следует расслабиться перед сном зажгите свечу и около 5 минут наблюдайте за пламенем. При этом следите за дыханием: вдох должен быть коротким, а выдох длинным. Ежедневно зажигайте свечу на 15-25 минут. Это подарит вам умиротворение, избавит от различных мыслей, настроит на спокойные сны.
- Ароматерапия. Зажигайте каждый день аромалампу с любимыми эфирными маслами. Они помогают восстановить силы, заряжают энергией и укрепляют эмоциональное состояние.
- Список желаний. Новолуние – это время волшебства. Составьте свой список желаний (лучше это сделать от руки на бумаге), постарайтесь визуализировать исполнение каждой своей мечты. Спустя некоторое время вы увидите, как подобная практика отразится на вашей жизни. Желания будут исполняться сами собой, без вашего активного в этом участия.
Поверьте, если вы внедрите эти полезные привычки в свою жизнь и будете ежедневно выполнять эти несложные упражнения, то ваша жизнь в скором времени изменится в лучшую сторону. Каждый новый день будет приносить массу приятных эмоций, а настроение всегда будет на высоте.
