Вы не поверите, но оказывается пальцы рук — это главные «генераторы» страхов, тревоги, раздражительности и неуверенности в себе. Массируя их всего несколько секунд, Вы избавитесь от негативных эмоций, и улучшите состояние определённых органов тела.
1. Большой палец – это тревога и головные боли
Большой палец связан с депрессивностью и тревожностью, так же он отвечает за состояние селезёнки и желудка.
Если вы в последнее время стали раздражительными или страдаете от головной боли, тогда возьмите большой палец и сожмите его ладонью другой руки, достаточно сильно, но не пережимайте. Подержите его в таком положении 3-5 минут, это очень хорошо повлияет на мозговую деятельность.
2. Указательный палец – это разочарование и мышечные боли
Указательный палец связан с возникновением страхов и смятения, а также отвечает за работу почек. Специалисты доказали, что массирование указательного пальца положительно действует на ход лечения почечных заболеваний, и помогает облегчению мышечных болей в спине.
3. Средний палец – это усталость и гнев
Если вы чувствуете, что стали раздражёнными и уставшими, также крепко сожмите средний палец и подержите его в таком положении 3-5 минут. Это поможет Вам избавиться, как от негативных эмоций, так и положительно скажется на работе печени, также поспособствует понижению кровяного давления.
4. Безымянный палец – это проблемы с пищеварительной системой и пессимизм
Сконцентрируйте свою силу и энергию на безымянном пальце. Массаж безымянного пальца положительно влияет на работу пищеварительной и дыхательной системы, что способствует уменьшению боли в области груди и почек.
5. Мизинец – это стресс и нервозность
Кроме того мизинец это самооценка. Если вы заметили, что у Вас заниженная самооценка значит, мизинцу не хватает энергии и концентрации крови. При массаже мизинца сконцентрируйтесь, отбросьте все лишние мысли, думайте только о хорошем. Это упражнение отлично помогает при нервных расстройствах и болей в грудной клетке.
6. Ладонь
Согласно исследованиям это упражнение помогает избавиться, как от приступов тошноты, так и помогает при диарее и запорах. Надавите на центр ладони, после сделайте 3 вдоха и выдоха, затем ослабьте давление на центр ладони и опять сделайте 3 вдоха и выдоха, повторите это несколько раз.
7. Сжатые вместе ладони – это стабилизация состояния ума и нормализация кровотока
Это упражнение способствует наиболее быстрому вхождению в медитативное состояние. Кроме того надавливание ладоней друг на друга помогает усилить приток крови к почкам и кишечнику.
Обязательно попробуйте эти советы, они действительно прекрасно работают. И не забывайте, что при выполнении упражнений нужно соблюдать спокойствие и контролировать дыхание.
