Здоровье сердца и сосудов — укрепление на годы

Всемирная организация здравоохранения год за годом публикует цифры, которые вводят в ступор. От сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) за один только год уже умирает более 18 млн. человек. Это почти 1/3 всех случаев смерти в мире. Почти 90% этих случаев приходится на сердечный приступ или инсульт.

И повальное число таких смертей приходится на страны с низким или средним уровнем дохода, то есть к нам эта статистика имеет самое непосредственное отношение. Это только по телевизору у нас всё хорошо. На деле всё совсем не так радужно, как хотелось бы.

О проблемах заболевания сердечно-сосудистой системы в мире

Ишемическая болезнь сердца, тромбоз глубоких вен и легочная эмболия, врождённый порок сердца, болезнь сосудов головного мозга, болезнь периферических артерий, ревмокардит и другие заболевания каждый год уносят сотни тысяч жизней наших соотечественников.

Представьте себе крупный город в 1,5 – 2 млн. человек. И вот за год от буйства неинфекционной эпидемии он опустел полностью. Вечерами не зажигаются больше окна домов, не работает транспорт, на улицах нет людей, не шумят на дорогах автомобили. Тишина. Птицы и небольшие животные уже начали заселяться не только в парках, но и в опустевших жилищах. Из целых сетей трещин на асфальте пробиваются новые росточки, трава в скверах уже с человеческий рост, а застывшие на улицах трамваи и автомобили, словно железные призраки, напоминают нам о некогда кипевшей здесь жизни. И самое страшное – никто не заметил, что целый город умер всего за год. Апокалиптично, не правда ли?

Тем временем, примерно это и происходит с нами. Каждый год в России умирает от сердечно-сосудистых заболеваний по разным подсчетам от 1,5 до 2 миллионов человек. По всем странам бывшего СССР даже считать не берусь – страшно. И эти смерти никто не замечает, чтобы бить тревогу. Почему? Потому что размазаны они на весь год и по огромной территории. Только заселена эта территория так, что всё население вместе с этой территорией уместится в современную Францию.

Вот так. А я всё получаю от вас вопросы о том, какой препарат принять лучше: А или Б. Примите С и начинайте копать.

Нет, друзья, мои, никаких препаратов, если только от них не зависит ваша жизнь. Когда приём обусловлен высокими для неё рисками развития опасной болезни.

Во всех остальных случаях вашему сердцу, вашим сосудам и здоровью в целом мы будем помогать иным путём – комплексным и безтаблеточным.

Более 80% инфарктов и инсультов можно было предотвратить — ВОЗ

Это не мои цифры. Так говорят медики всех стран. Более 80% — только вдумайтесь в эту цифру. Это значит, что из 1,5 миллионов умерший сейчас бы могло жить 1,2 миллиона. Теперь буквами – один миллион двести тысяч граждан разного возраста сейчас могли бы быть среди нас, радоваться новому дню, рождению внуков, личным успехам и достижениям, вдыхать полной грудью и продолжать жить. Вместо этого они пополнили ряды безвременно ушедших и расширили собой территорию кладбищ.

В России от сердечной недостаточности страдает каждый четвёртый, кому за 70. В целом по стране с таким диагнозом живёт уже более 7 млн. человек. Это только те, кто знает, что имеют проблему. Сколько недиагностированных случаев – не берусь даже предполагать. К сожалению, не секрет, что Россия уже давно в числе стран, где сердечно-сосудистые заболевания – это настоящий бич всех возрастов.

Вот так, друзья. Так что лучше то: препарат А, Б или препарат С?

Или, быть может, начнём укреплять сердце и сосуды другим путем? Чуть более длинным, но гарантированно безопасным и надежным? Тем, что продлит вашу жизнь и убережет от трагедии? Подарит внукам бабушку или дедушку, маму или папу еще на десяток или более лет?

Предки ведали и нам завещали

Издавна повелось, что разными внутренними органами следует заниматься в разное время. Повелось неспроста. Не секрет, что люди, жившие задолго до нас, более чутко относились к тому, что происходит не только вокруг, но и внутри себя. Так, самые наблюдательные знахари центральной и восточной части нашего континента, от Древней Руси до Китая, и от Скандинавии до Индостана, заметили, что у каждого внутреннего органа свой период пика активности. И зная эти пики, можно целенаправленно давать нужную оздоровительную и восстановительную нагрузку на тот или иной орган.

Было параллельно установлено также, что каждые лунные сутки обладают определенной энергетикой, присущей только им. Эта энергетика благоприятна для разных оздоровительных мероприятий: очистительных, восстановительных, укрепляющих и т. д. Отличие лунных суток от солнечных многие знают, но на всякий случай напомню: солнечные сутки – время между двумя восходами солнца, лунные – между двумя восходами луны.

Даже классическая медицина всё чаще использует знания периодов наибольшей активностей как самого человека, так и его внутренних органов. Другое дело, что к услугам классической медицины чаще всего прибегают тогда, когда уже приперло и надо что-то делать срочно, иначе Харон может свою лодку вместе с вами на борту оттолкнуть от берега гораздо раньше положенного срока (это наш классический медицинский чёрный юмор, надеюсь, смысл уловили все).

Симптомы сердечной недостаточности

Мужчина и женщина столь же похожи во многом, сколь и различны. Сердце тут не стало исключением. Болезни могут быть одни и те же, а вот симптомы могут сильно отличаться друг от друга в зависимости от гендерной принадлежности.

Симптомы хронической сердечной недостаточности у мужчин

Сразу скажу, что большинство опасностей можно зафиксировать уже в зародыше, хотя сам человек может и не подозревать о наличии проблемы. К сожалению, только на осмотр к врачу человек приходит реже, чем следовало бы.

Симптомы сердечной недостаточности у мужчин зачастую нетипичны. Развиваться могут довольно долго и постепенно. Чтобы вы понимали, дорогие мужчины, патологический процесс может формироваться годами. И сами расстройства самочувствия, наслаиваясь один на другой, создают картину снежного кома.

Большая часть расстройств встречается у мужчин старше 40 лет – это примерно 65-70% всех клинических случаев. Остальные 30-35% — это молодёжь.

Важно понимать, что весь симптоматический комплекс характеризуется своим вялым поступательным развитием. То есть, симптомы не появились сразу и по несколько. Нет. Чаще они подразделяются на три стадии. Эти стадии редко имеют чёткие границы и критерии и чаще смазаны во времени.

Вот весь список сигналов, которые может подать вам ваше тело:

• Общая слабость и усталость.
• Одышка и снижение желания испытывать физические нагрузки.
• Боли в грудной клетке.
• Различные аритмии.
• Головная боль.
• Участившиеся головокружения.
• Потеря сознания.
• Психические расстройства.
• Бледность кожных покровов.
• Легочные проявления.
• Отёки.
• Расстройства в работе печени.
• Проблемы с почками.
• Рост венозного давления.
• Снижение сексуальной активности, а также другие объективные отклонения от нормы.

Если присутствует хотя бы один из этих признаков – вам следует обследовать ваше сердце тщательным образом.

Разберем некоторые самые распространенные из перечисленных симптомы.

Запомните: работать с расстройством самочувствия следует в комплексе, бороться с конкретным симптомом смысла нет.

Также многие начинают обращать внимание на своё сердце лишь тогда, когда испытывают боль или дискомфорт в грудной клетке. Это справедливо, но лишь при коронарной недостаточности разных типов, то есть инфаркте или стенокардии. В случае с сердечной недостаточностью такой симптом может возникнуть лишь в 20% случаев.

Важно

Аритмия может быть самой разной – вариантов масса. От синусовой тахикардии (самая частая) до увеличения или, наоборот, уменьшения ЧСС. Может появиться и групповая экстрасистолия, выраженная в аномальных ударах сердца между полноценными сокращениями.

Головная боль – очень тревожный симптом. Её многие списывают на усталость, перенапряжение, погоду и т.д. На самом деле она может сопровождать разные формы сердечной недостаточности. Главное – понимать, что вызвана она в данном случае падением качества питания церебральных тканей. И локализация боли может быть разной: в теменной, височной областях, затылке или быть диффузной – разлитая боль по всей голове. Такой симптом может указывать на нарастающую ишемию головного мозга. И возраст, друзья, тут не оправдание и тем более не защита. Рано или поздно развитие такой патологии неизбежно приведет к острой цереброваскулярной недостаточности – инсульту с абсолютно непредсказуемыми по своей тяжести последствиями.

В такой ситуации вам необходимо максимально усилить скорость и качество обменных процессов, улучшить питание нервных волокон. И все равно это будет лишь симптоматической мерой – основные усилия должны быть направлены в сторону починки вашего мотора, то есть сердца.

Вывод и решение

Вот так друзья, мои. Часто так бывает, что наше сердце подаёт нам сигналы, но мы в силу разных причин не готовы его понять, так как не говорим с ним на одном языке. Мы глухи к его просьбам обратить внимание на его здоровье. В итоге страдает оно, страдаем вместе с ним и мы, не понимая сути своей проблемы, ища её корень везде, где угодно, но не там, где надо.

Чтобы такого не происходило, чтобы уберечь и оздоровить сердце и сосуды и тем самым продлить не просто активную жизнь, но и жизнь как таковую, мы ОБЯЗАНЫ ухаживать за ними должным образом. А если вы уже имеете сопутствующие сердечные заболевания, о которых знаете, с которыми живёте не один год, для вас бережный уход за сердцем становится жизненно необходимым.

Тому, как ухаживать за своим сердцем, как улучшить его работу без препаратов, как увеличить работоспособность сосудов, вы узнаете на тренинге «Здоровье сердца и сосудов».

Симптомы хронической сердечной недостаточности у женщин

Женщины страдают от СН в целом реже, чем мужчины, но от оптимизма предостерегу. Течение заболевания и симптомы проявляются активнее, агрессивность заболевания выше, а прогнозы куда хуже, чем у мужчин.

Большинство симптомов СН у мужчин и женщин схожи, но есть и разница. Давайте рассмотрим весь спектр симптомов, разделив их на правожелудочковую СН и левожелудочковую СН.

ПСН:

• Слабость, астенические проявления.
• Одышка.
• Аритмия.
• Бессонница.
• Повышенная потливость.
• Измененный цвет кож.
• Кашель и даже кровохаркание.

ЛСН:

• Головные боли
• Головокружения
• Усиленное мочеиспускание
• Слабость
• Тошнота и рвота
• Отеки конечностей
• Нарушение менструального цикла, бесплодие

Недостаточность обоих желудочков выражается в:

• Расстройствах во всём организме: страдают печень, головной мозг, почки и само сердце. В течение нескольких месяцев или ближайших пары лет высока вероятность смерти.
• Приходят сильные головные боли в затылочной области и темени.
• Учащаются аритмии. Частые проявления экстрасистолии, при которой в нормальный ритм вклинивается дополнительное мышечное сокращение. Повторение грозит полной остановкой сердца.

Предвестники сердечного приступа – гендерные различия

Мужчины:

1. Боль в груди, ощущения дискомфорта.
2. Учащённое сердцебиение или аритмия.
3. Головокружение, внезапная слабость, помутнение рассудка.
4. Приступ холодного потоотделения.
5. Дискомфорт в животе и расстройство желудка.
6. Одышка.

Женщины:

1. Сдавленность в грудине.
2. Необычная усталость в течение нескольких дней.
3. Беспокойство и нарушение сна.
4. Боли в спине, шее, руке или боль в челюсти.
5. Тошнота, боль в желудке, отсутствие аппетита или расстройство.
6. Одышка.

Карете скорой помощи также потребуется время, чтобы до вас добраться, особенно, если вы житель мегаполиса. Как бы вам ни хотелось от меня услышать что-то другое, но и в этом случае я скажу, что спасение утопающего дело рук самого утопающего. Вы должны уметь оказать себе или близкому первую помощь.

Этому я буду учить вас – на вебинарах открытой части нашего тренинга. И это лишь 1/100 того, что вы узнаете и чему вы научитесь, пройдя мой новый онлайн тренинг, посвященный всестороннему естественному оздоровлению и укреплению сердца и сосудов.

Полный список тем тренинга

• 17.5 млн. – такое количество смертей в год приходится на сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ).
• Как защитить своё сердце: памятка для каждого.
• Сердечные мифы и басни, или как популярные заблуждения приводят к смерти.
• Всемирная организация здравоохранения: «До 86% инфарктов и инсультов можно предотвратить – всё в ваших руках!»
• ИНФАРКТ! Что делать, если все признаки указывают на него? Всё о грамотной диагностике и первой помощи при инфаркте.
• Спасти гипертоника! Как человеку с проблемным давлением уберечься от инфаркта или инсульта?
• Эти 3 простых правила должен знать каждый, кто почувствовал острую боль в груди!
• Год за три: что старит ваше сердце и сосуды?
• Сердце должно дышать! Правила ношения масок для людей с болезнями ССЗ.
• Актуально как никогда! Как правильно вывести свои сосуды из самоизоляции и вынужденной гиподинамии?
• Облитерирующий атеросклероз. Как выявить опасное заболевание на ранних стадиях и что предпринять в первую очередь?
• Нарушения липидного обмена – пусковой механизм атеросклероза и других опасных заболеваний.
• Отсутствие физической активности – один из трёх главных факторов, приводящих к инфарктам и инсультам.
• Как уровень прокачки нашего мозга влияет на снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
• Аневризма – что это, чем опасна и каков механизм её появления в нашем теле? Провоцирующие факторы и борьба с ними без медицинских препаратов.
• «Густая кровь» — прямой путь к инфаркту и инсульту. Как уменьшить густоту крови при помощи продуктов в вашем холодильнике?
• Новый доселе неизвестный фактор риска развития инфаркта – в чём он состоит?
• Боли, которые легко можно спутать: не ошибиться – спасти жизнь себе или близкому!
• «Кардиодневник»: а что вы делаете для поддержания здоровья сердца?
• Ледяные ступни, выпирающие вены, посинение кожи на ногах – о чём говорят эти симптомы?
• Могут ли сонливость и боль в мышцах свидетельствовать о возможной тромбоэмболии?
• «Сердечная йога» — в чём её смысл, и как статические упражнения могут заменить сердечные препараты?

В чём преимущество тренинга «Сердце и сосуды»?

Люди по всему миру делают шаги для того, чтобы в их образе жизни произошли изменения к лучшему. Кто-то робко, кто-то уверено: один бросит курить, другой начнёт есть больше фруктов и овощей, третий начнёт внимательнее следить за давлением, четвёртый полностью пересмотрит свой режим дня, пятый ко всему прочему займётся оздоровительными практиками.

Безусловно, все эти старания ради одной цели – чувствовать себя лучше и прожить как можно дольше.

Но, как мы все понимаем, от качества этих самых шагов зависит и конечный результат. Чем они увереннее, чем меньше совершается ошибок в начале пути, тем скорее и тем устойчивее конечный результат.

Мой тренинг – это лучший подарок вашему здоровью. Даже открытые занятия могут дать для него гораздо больше, чем ожидание в очереди в поликлинику или бездумный поход в аптеку вместе взятые.

При этом я не отрицаю необходимости в тщательном обследовании и наблюдении врача, особенно в пожилом возрасте, я всегда стою горой за научный подход и клиническую медицину. Другое дело, что медицина до много доходит только в последние годы. Понимая это, в своё время я начал разрабатывать свои собственные методики оздоровления, где во главу угла ставился естественный подход, комплексное оздоровление и усиление всего организма безтаблеточным способом.

И сегодня каждый из вас может воспользоваться уникальной возможностью и стать участником расширенной части тренинга «Сердце и сосуды», где сосредоточены все самые передовые методики для наиболее бережного оздоровления и естественного восстановления сердца и сосудов.

Идеальная температура воздуха для занятий

Комфортные условия для занятий дома – важнейший элемент любых оздоровительных тренировок – это знают даже дети. Но каждому комфортнее в тех условиях, к каким он успел привыкнуть. Я люблю, например, когда прохладнее. А то, что для меня прохладно – простому человеку уже холодно. Поэтому по температурному режиму лучше придерживаться научных исследований на эту тему, благо в развитых странах недостатка в них нет.

Так, при температуре от 24 до 27 градусов наши мышцы лучше всего разогреваются, становятся более эластичными и расслабленными, поэтому целительные асаны и упражнения на растяжку дают максимальный эффект именно в таких условиях.

Но решающее значение имеет все-таки влажность воздуха. При ее низком значении в помещении человек может испытывать недомогания, его трудоспособность снижается, начинается обезвоживание. Рекомендуемая влажность воздуха… Да, друзья, это серьезно – 50-60%. Более того, сначала Вы всегда повышаете влажность, а уже потом температуру.

Вот так. При этом вы обязаны следить за регулярным пополнением водного запаса в своем организме. Пейте!

Помните, ощущение жажды – это когда вы уже серьезно запоздали со своевременным питьем. Пейте до наступления жажды.

Рецепт натурального энергетика для занятий

Этот напиток я рекомендую пить тем, кто всерьез настроен выполнить максимум из предложенной программы оздоровления любого нашего тренинга. Напиток позволит сделать чуть больше, чувствовать себя лучше и намного бодрее.

Ингредиенты:

• 1 стакан горячей воды;
• 1-2 чайной ложки мёда (по вкусу);
• 2-2.5 см свежего корня имбиря;
• 1/5 чайной ложки молотого кардамона;
• 1/5 чайной ложки куркумы.

Приготовление:

Разрежьте корень имбиря и используйте пресс для чеснока для того, чтобы выдавить сок в чашку. Добавьте все пряности, залейте кипятком и перемешайте.

Мёд в чашку следует добавить позже, после того как напиток немного остынет.

Этот напиток пробудит вас куда лучше кофе благодаря содержащимся в нём кардамону и куркуме. Имбирь – это старинный антисептик, который также улучшит ваше пищеварение. Мед – природный подсластитель, который как смягчит вкус, так и подымет ваш тонус и настроение.

ВНИМАНИЕ!

Настоятельно рекомендую воздержаться от приема напитка беременным женщинам, людей с индивидуальной непереносимостью ингредиентов, а также при различных обострениях.

Также сегодня я поделюсь с вами большим количеством всевозможных травяных рецептов для улучшения как общего состояния здоровья, так и для лечения различных недугов, в том числе, конечно же, сердечных.

Современные исследования всё чаще говорят нам о том, что правильно выстроенная домашняя фитотерапия может существенно помочь при большинстве сердечно-сосудистых заболеваний. И что очень важно для каждого заботящегося о своем здоровье – это мягкий, щадящий эффект от действия трав с минимумом возможных побочных действий.

Я подробно расскажу, какие растения помогают при разных заболеваниях сердца и сосудов, раскрою некоторые секреты приёма трав для большего эффекта, а также поделюсь древними алтайскими рецептами сборов.

После вебинара вы будете знать, как помогать себе и своим близким при самых разных заболеваниях, как не опустошать кошелёк в надежде найти решение в аптеке, а вместо этого уверенно прибегать к помощи даров природы и умело ими пользоваться круглый год.

Кроме того хочу поделиться с вами несколькими рецептами, направленными на оздоровление сердечно-сосудистой системы.

Напиток из клевера

Клевер нормализует холестерин, активизирует ферменты печени, снижает область атеросклеротического поражения в крупных сосудах, но главное – это расширение
периферических артерий и мягкое снижение артериального давления.

Приготовление:

1. Заливаем 1 чайную ложку сухих головок лугового клевера 200 мл кипятка и ставим на средний огонь.
2. Кипятим смесь 5 минут на водяной бане.
3. После этого даем настояться смеси в течение 35-40 минут.
4. Процеживаем и принимаем по следующей схеме:

Приём:

Внутрь по 1 столовой ложке 5 раз в день до еды или перекуса. Курс – три недели, после чего необходимо сделать паузу на 1 неделю. Не следует проводить более 3 курсов подряд.

Второй рецепт из клевера – это спиртовая настойка

Для ее приготовления потребуется:

1. 200 мл водки
2. 2-столовые ложки сушеных цветков клевера

Приготовление:

1. Заливаем цветки водкой и настаиваем в темном прохладном месте предварительно закрыв настойку плотной крышкой.
2. Настаиваем в течение 15-20 дней.
3. Обязательно процеживаем и храним в холодильнике желательно в стекле.

Приём:

По 30 капель 3 раза в день за полчаса до еды. Каждый прием разбавляйте настойку 100 мл воды.

Отвар из фасоли

Приготовление:

1. Нам потребуется 100 г белой фасоли, которую необходимо залить 200 мл холодной воды.
2. Далее отстаиваем смесь в этой воде в течение 8-10 часов. Лучше всего поставить смесь на ночь.
3. Утром меняем воду на новую, ставим на огонь и доводим до кипения.
4. Далее томим смесь на медленном огне в течение 15-20 минут.

Приём:

Прием состава рекомендуется осуществлять по 30-40 граммов 3-5 раз в день через полчаса после еды. Курс – 1 неделя. Курс можно повторять спустя 4 недели.

Есть ли у человеческого сердца срок годности?

Этот вопрос всё чаще звучит с экранов телевизоров, пестреет в газетных статьях, встречается на страницах интернет-журналов. И правда, существует ли заданное количество сокращений у нашего сердца? Отличается ли оно у школьника, мчащегося на самокате в школу, от продавца мороженого в киоске, который он проезжает по дороге на учебу? А сколько ударов отведено сердцу ворчливой соседки с 5-го этажа? Больше или меньше почтальона, разносящего пенсии по квартирам? И можно ли как-то это всё узнать?

Согласитесь, чем больше мы думаем об этом, тем больше возникает вопросов. Можно ли, например, увеличить срок годности сердца? Или количество заданных кем-то сверху ударов неизменно? И когда, а главное, кто определяет, сколько моему сердцу отведено времени?

Между тем, очень интересными фактами, проливающими свет на наш главный вопрос, поделился в интервью корреспонденту «Аргументов и Фактов» академик РАН, замдиректора Научного центра сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева, Юрий Базиашвили.

— Верите ли вы, что любые болезни можно предотвратить с помощью здорового образа жизни?

— Состояние здоровья подавляющего числа людей, за исключением тех, кто страдает хроническими наследственными недугами, напрямую зависит от того, насколько они правильно организовали свою жизнь. Здоровье – это прежде всего дисциплина: в питании, в физической нагрузке, во взаимоотношениях, в отдыхе и т.д.

— Наверное, у каждого есть знакомый или родственник, который всю жизнь ничего такого не соблюдал, но при этом смог дожить до глубокой старости.

— Счастливчики, которым достались золотые гены, действительно есть, но их немного, а с каждым новым поколением их становится ещё меньше, поскольку не существует такой генетики, которую нельзя было бы угробить вредными привычками.

Если проанализировать жизнь людей, которые не жалуются на здоровье, можно заметить, что у них есть одна общая черта – уравновешенность. Работа иммунной системы, которая призвана защищать нас от болезней, зависит от работы нервной системы, а состояние нервной – от того, насколько вы спокойны и довольны жизнью.

Здоровый образ жизни – это не гонка с препятствиями, а умеренные нагрузки. Это надо понимать. Загородные прогулки, плавание в бассейне, велосипедные походы, йога, питание и т.д.

— Принято считать, что свой ресурс сердце вырабатывает к 60-70 годам, поэтому в зрелом возрасте болезней сердца не избежать.

— Это глубочайшее заблуждение! Только в нашем отделении у пациентов, кому уже за 90 лет, при обследованиях мы не выявляем серьезной профильной патологии.

В народной медицине Древней Руси широко использовались свежие или высушенные ягоды калины для лечения сердечных заболеваний – это уже ни для кого не секрет. Но как оказалось, секретом для многих является сам процесс приготовления.

Сегодня делюсь сразу двумя из них, в которых основным ингредиентом выступает именно всеми почитаемая калина.

Калина прекрасно зарекомендовала себя не только при проведении профилактических мер, но и для лечения различных недугов, поражающих как сердце, так и сосуды:

При аритмии:

Аритмия, вызванная внешними факторами, чаще всего провоцируется стрессами и нервными потрясениями. Вещества, содержащиеся в ягоде калины, способны устранять неврозы и снимать беспокойство, улучшая тем самым частоту сердечных сокращений. В данном случае калина применяется как самостоятельное блюдо. Идеальным выбором времени является период, сразу после морозов, когда из ягоды уходит неприятная горечь.

Мерцательная аритмия выражается беспорядочным сокращением желудочков сердца. Патология часто встречается у пожилых людей, страдающих ишемической болезнью сердца, перенёсших инфаркт или имеющих порок сердца. Свежие плоды калины или калина в виде настоя способны улучшить кровоток и облегчить состояние.

При гипертонии:

При повышенном артериальном давлении калина является прекрасным помощником. Благодаря своим свойствам ягода может быстро понизить давление и нормализовать состояние.

При тахикардии:

Смолы и витамины, содержащиеся в калине, нормализуют ритм сердечных сокращений и при регулярном и правильном применении способны убрать недуг.

Калина – ягода сильная, обладающая мощной внутренней силой. Ее употребление почти всегда должно быть сопряжено с мерами предосторожности. Следите за дозировками.

Укрепляющая смесь калины с мёдом

Рецепт известен уже несколько веков и часто встречается знахарских справочниках. Калина – ягода, которая хороша не только своими полезными свойствами, но и тем, что прекрасно сочетается с некоторыми другими широко известными продуктами для укрепления здоровья, чем многократно увеличивает оздоровительный эффект.

Рецепт применяется при гипертонии и для общего укрепляющего эффекта.

Приготовление смеси:

1. Тщательно промойте ягоды калины тёплой водой.
2. Пропустите ягоды через мясорубку.
3. Смешайте протертую калину с мёдом в равных пропорциях.
4. Получившуюся смесь принимайте 2-3 раза в день за полчаса до еды в количестве 1 столовой ложки.
5. Смесь храните в холодильнике.

Настой из калины при аритмии

Для приготовления настоя потребуется 3 стакана свежих ягод.

Приготовление настоя:

1. Засыпьте 3 стакана ягод в трехлитровую банку.
2. Залейте ягоды двумя литрами кипятка.
3. Заройте банку крышкой, накройте её и поставьте в тёмное место на 6 часов.
4. По прошествии 6 часов, ягоды следует процедить через сито, надавливая на них.
5. Полученную смесь смешайте с соском, выделенным ягодами, и поместите в эмалированную посуду.
6. По вкусу Вы также можете добавить всё тот же мёд или сахар.
7. Пейте по 1/3 стакана три раза в день в течение 1 месяца.

Принимайте на здоровье и с умом, укрепляйте свой иммунитет и не болейте!

Каши и их полезные свойства

Я хочу рассказать вам о целительных свойствах каш. Мое мнение такое: если знать, как правильно готовить и употреблять каши, то только благодаря этому можно помочь человеку избавиться от множества болезней.

1. Если сварить гречневую кашу напополам с рисовой и каждый день принимать по 100 гр., то это уберет избыточный вес человека.
2. Каша, приготовленная из проса, снижает давление и повышает кислотность желудочно-кишечного тракта.
3. Гречневая каша способствует поднятию гемоглобина, зеленая гречневая каша снижает уровень глюкозы в крови. Если смешать обычную гречку и зеленую и сварить их вместе, то это одновременно поднимет гемоглобин и снизит глюкозу.
4. Рисовая каша помогает устранить заболевания почек. Просто промойте рис и после этого сварите.
5. Рис, приготовленный без соли, поможет убрать солевой диатез и отложение солей.
6. Если приготовить смесь рисовой и кукурузной каши, то это будет эффективно излечивать человека от мочекаменного заболевания, а также поможет при пиелонефрите.
7. Если у вас грыжа, то необходимо сварить просо на молоке и каждый день съедать не менее 200 гр. такой каши.
8. Узвар из гречки убирает любые боли в животе, помогает убрать колику у беременных, также эффективно справляется с вагинальными выделениями.
9. Овес, сваренный на молоке, очищает кровь. Варить его необходимо не менее 20 минут, принимать без сахара.
10. Овес залить водкой, настаивать не менее 20 дней; давать наркоману или алкоголику по 1 столовой ложке 2 раза в день, это уменьшает тягу и устраняет зависимость.
11. Если болит ухо, то нужно сделать из пшеничной и овсяной муки турундочку,замешав ее на камфорном спирте. Ставить в ухо такие шарики перед сном на 2 часа, перед сном удалять.
12. Отвар из овса принимают при отравлении – очень эффективный сорбент.
13. Каша из овса на коровьем молоке, которая варится не менее 40 минут в духовке, – одно из лучших средств, помогающих при лечении туберкулеза.
14. Сваренное льняное семя на воде – убирает большой живот,излечивает мочевой пузырь.
15. При горечи во рту: сделать порошок льняного семени и залить кипятком. В течение дня принимать по 1 столовой ложке.
16. Сваренное льняное семя устраняет запоры, может успешно применяться в ходе лечения заболеваний почек.
17. При миоме матки: варить не менее 1 часа льняное семя. После этого съедать его по 3 ст. ложки 3 раза в день.
18. Сваренное семя льна устраняет кашель у курильщиков, а также убирает отеки ног.

Если Вы хотите иметь крепкое здоровье, то не стоит забывать основной закон: любое заболеваний легче профилактировать, чем потом лечить!

Медитация Неподвижности

Целью медитации Неподвижности является научиться своим сознанием управлять расслаблением своего физического тела.

Человек, который говорит о том, что он пытается заниматься саморегуляцией, и при этом не имеет опыт неподвижной медитации – заблуждается! Саморегуляция начинается именно с данной медитации, она основа саморегуляции человека.

Но тот, кто отточит мастерство в неподвижности, сможет в дальнейшем подчинить и свое тело, и свои чувства!

Старайтесь сидеть неподвижно, найти те места в вашем теле, которые напряжены, и усилием вашего сознания постарайтесь их максимально расслабить. Когда расслабление будет окончательно завершено, необходимо научить ваше тело находиться в расслабленном состоянии какое-то время. В дальнейшем этот навык может быть для вас особым подспорьем в тот момент, когда вам это будет необходимо.

После того как человек приступает к данной медитации, его сознание похоже на слепую обезьяну, которую посадили в закрытую клетку. Она напугана и не знает, что ей дальше делать.

Так же и наше сознание: как только наше тело перестает шевелиться, сознание начинает бороться с нашим телом, и между ними начинает идти самая настоящая война. Данное противостояние – оно может проявляться в виде фантомных болей в теле (кстати, которые после выполнения данной медитации тут же исчезают), в виде того, что нам тут же становится неудобно и не комфортно.

Сознание и тело, как наездник и жеребец,– пытаются привыкнуть друг к другу. Ни в коем случае не останавливайтесь – так как ваше тело в дальнейшем начнет требовать еще больше, и вы потратите еще больше усилий, чем до этого. Старайтесь сконцентрировано не двигаться, не шевелиться и не раскачиваться. Отпускайте всё– пусть всё, что происходит в вашем теле и с вашим мозгом, будет для вас неважным.

Пусть сознание наконец-то оседлает это животное – тело.

В дальнейшем и сознание, и тело остаются благодаря данному упражнению счастливы: сознание гордится, что оно управляет телом; тело, как женщина, начинает понимать, что у него наконец-то появился хозяин и ему следует подчиняться!

Расслабление – это очень важное качество, а также для выполнения дыхательных практик, да и вообще – для жизни человека. Вы можете использовать для этого медитационную музыку, которая ещё и помогает снять усталость и восстановить энергию!

Эзотерический метод исцеления сердца

В древних индийских книгах написано, что язык напрямую связан с сердцем, и эту же информацию мы очень часто получаем и из китайских книг, где сказано, что язык напрямую связан с сердцем по системе Вусин. Поэтому, когда мы сталкиваемся с тем, что у нас появляется заболевание сердца, мы считаем,что это заболевание целиком связано с физиологическими процессами, – и ошибаемся.

Скорее всего, это связано с тем, что у нас появляются определенные высказывания по отношению к близким или по отношению к себе.

Если вникнуть в суть ежедневно произносимых нами слов, можно увидеть, что они в большей степени, чем любая другая сфера человеческой деятельности, определяют и формируют нашу суть. Вы мне не поверите, но наш язык не является только средством коммуникации, а является уникальным инструментом, который дал набор для устранения из нашего сердца таких негативных чувств, как гнев, горечь, зависть.

Сам же язык является еще и элементом междоусобной вражды, обид и внутреннего раскола.

Мы представляем собой именно то, что говорим и как мы говорим. Злая и грубая речь характеризует злого и грубого человека. И, наоборот, – добрые, деликатные слова указывает на доброго и деликатного человека. Если человек рассказывает анекдот,–это, скорее всего, говорит о том, что перед вами добродушный и доверчивый человек.

Мой вам совет: старайтесь контролировать свою речь. Старайтесь сделать так, чтобы речь у вас была красивая, плавная, интеллигентная, мягкая, добрая, деликатная. Это, скорее всего, и приведет вас к тому, чтобы ваше сердце чувствовало себя хорошо.

Вот такая вот эзотерика! Поэтому берегите сердце – следите за своей речью.

Сегодня я хочу дать вам простую дыхательную практику, направленную на исцеление сердца. Она называется «Ситали» или «Клюв орла».

Как я говорил выше, сердце связано с нашим языком, и поэтому через язык можно воздействовать на сердце. Практика «Ситали» выполняется так: человеку необходимо сложить язык трубочкой и сделать глубокий вдох. После этого спрятать язык, задержать дыхание, расслабиться, немного подождать и затем – медленно выдохнуть через нос или через рот.

Достаточно сделать 5-10 таких вдохов и выдохов, чтобы ощутить результат. Остывающий язык будет восстанавливать деятельность вашего сердца. За несколько месяцев вы увидите эффект этой практики: вы помолодеете, начнете лучше выглядеть, щеки станут розовыми, кожа – молодой и красивой. При этом нормализуется сон, и перестанет болеть сердце.