Плоский живот выглядит привлекательно. Чтобы его получить, нужно приложить некоторые усилия и запастись терпением, особенно когда вы боретесь с большой «точкой». Здесь нет ярлыков. Если вы задаетесь вопросом, что делать, чтобы иметь плоский живот, помните, что ключом к успеху является изменение ваших ежедневных привычек.
Отрывок из письма Елизаветы:
На самом деле, такая проблема возникает, когда происходит большая потеря веса за небольшое количество времени. В этом случае кожа не успевает восстановиться, поэтому обвисает.
Не стоит расстраиваться, все можно исправить. Есть комплекс процедур, которые помогут привести в порядок кожу живота. Ну и, конечно, без магического вмешательства не обойдется.
3 шага к идеальному плоскому животику:
1 шаг – ванна с морской солью
3 раза в неделю принимайте ванну, добавляя в воду морскую соль. Время процедуры составляет 15-20 минут. Чтобы кристаллы соли лучше растворились, залейте их сначала горячей водой, а потом наполните ванну водой комфортной для вас температуры.
Чем же полезна для нашего организма ванна с морской солью
Помимо общего расслабляющего и успокаивающего эффекта, такая процедура способствует другим полезным для человека эффектам и процессам.
Польза морской воды:
- восстановлению энергии;
- выведению шлаков и токсинов из организма;
- смягчению и увлажнению кожи;
- уменьшению боли в мышцах и суставах при сильной усталости;
- оздоровлению сердечно-сосудистой системы.
Солевая ванна подарит ощущение свежести, наполнит вас энергией, поможет расслабиться после тяжелого трудового дня. После процедуры обязательно нанесите на кожу увлажняющий крем.
2 шаг – массаж с любым маслом
При массаже из организма выводятся вредные вещества, ткани насыщаются кислородом, за счет чего кожа становится более упругой и эластичной. Для этого вам понадобится любой массажный крем или масло.
Порядок проведения процедуры:
- Добавьте натуральное эфирное масло. Несколько капель любимого эфирного масла, добавленного в состав для массажа, усилит эффект от процедуры.
- Около 30 минут легкими массажными движениями обрабатывайте проблемные участки, аккуратно поглаживая и пощипывая кожу.
- Рекомендуется выполнять массаж 1 раз в 2-3 дня. Благодаря такой процедуре в организме ускоряется обмен веществ, а жиры постепенно расщепляются.
Механическое воздействие на проблемные зоны способствует избавлению кожи от отмерших частиц. А это делает ее более подтянутой и гладкой.
Такие процедуры эффективны и при избыточном весе, в борьбе с целлюлитом, при наличии дряблой и обвисшей кожи в области живота и бедер.
3 шаг – заговор и массаж с использованием мумие
Для приготовления массажной смеси смешайте 2 измельченные в порошок таблетки мумие с любым маслом или кремом. Деликатно и осторожно втирайте состав в кожу, после чего проговаривайте 12 раз такие слова:
“Мать меня с гладкой кожей родила. Каковой родилась, таковой и осталась. Аминь!”.
После чего смойте масло теплой водой. Этот массаж также рекомендуется делать 3 раза в неделю.
Также не оставляйте без внимания занятия спортом. Физическая нагрузка благотворно влияет на общее состояние здоровья, заряжает энергией и помогает в борьбе с лишним весом. Выбирайте комплекс упражнений на ту группу мышц, которые вам необходимы.
В совокупности все эти действия обязательно принесут желанный эффект. Уже через несколько месяцев кропотливой работы над собой вы заметите результат: вы обретете желанную стройность, кожа на животе станет более подтянутой и упругой, ваше физическое состояние значительно улучшится.
Самое главное – действовать, Бездействие не поможет решить проблему, тут нужны решительные меры. И если вы думаете, что одного желания изменить свое тело достаточно, то вы заблуждаетесь. Только работа над собой, настойчивость и ежедневные последовательные действия помогут вам справиться практически с любой ситуацией. Верьте в успех. И у вас обязательно все получится!
