упражнения для поясничного отдела позвоночника | | ЭЗОТЕРИКА ЖИЗНИ Приготовьтесь к чудесам в Вашей жизни! Приготовьтесь к чудесам в Вашей жизни!

Архивы

Видео

6 — упражнений для позвоночника!



style="display:inline-block;width:1200px;height:90px"
data-ad-client="ca-pub-3022491942178034"
data-ad-slot="2725753509">


Итак, первое упражнение для шеи — показываю. Нужно встать и упереться на свои руки, так, чтобы ладони были направлены вперед, при этом отодвинуться от стола так, чтобы Ваши плечи были поджаты к Вашему подбородку. Видите, как я это делаю? При этом я немножко отгибаюсь назад. Вот таким образом я расслабляю мышцы своей шеи. Если я вот так вот постоял какое-то время и головой не пошевелил, а после убираю руки, у меня мгновенно происходит отток крови и ощущения, будто здесь стало легче. Представляете!

Читать далее... →


Яндекс.Метрика