Приготовьтесь к чудесам в Вашей жизни! Приготовьтесь к чудесам в Вашей жизни!

Архивы

Техника дыхания! Дыхание — убирающее страхи

Дыхание — убирающее страхи!

Эта техника дыхания позволяет ликвидировать энергию страха. Впечатление от упражнения очень похвальное — хочется улыбаться, смеяться, радоваться жизни, повышается самооценка личности, укрепляется иммунная система.

Техника дыхания:    

Делаем длинный и неспешный вдох через нос, затем при выдохе громко и протяжно поём звук: «АААААААААААААААА», и в самом конце полного выдоха пронзительно и вслух произносим звук: «ХЭЙ».  

Читать далее... →


Яндекс.Метрика