как справляться с эмоциями | | ЭЗОТЕРИКА ЖИЗНИ Приготовьтесь к чудесам в Вашей жизни! Приготовьтесь к чудесам в Вашей жизни!

Архивы

Техника расслабления или как управлять своими эмоциями!



style="display:inline-block;width:1200px;height:90px"
data-ad-client="ca-pub-3022491942178034"
data-ad-slot="2725753509">


savasana

Когда у вас возникают негативные эмоции необходимо проводить данную практику, ведь мы никогда не расслабляемся полностью даже когда спим.

Что же делать?

Для этого нужно полностью расслабиться и войти в определенное состояние близкое к трансу. В начале занятия поставьте себе задачу, что после выполнения данной техники я буду спокоен, я буду отдохнувший, я буду хорошо себя чувствовать.  

Если во время выполнения упражнения Вам захочется спать, примите удобное положение и смело спите.

Читать далее... →


Яндекс.Метрика