На самом деле радость жизни в самой жизни. Мы родились на земле, для того, чтобы получать от жизни радость и удовольствие от всего, что есть. Как же достичь такого эффекта, когда всё вокруг нас начинает нам доставлять радость?
Существует особая техника «пьяного монаха» — ЦУИ СЕНГ. Проводится она без особенных усилий просто и легко. Приложите небольшие усилия, чтобы вообразить себя пьяным человеком. При этом не старайтесь думать о проблемах и беспокоиться, о завтрашнем дне. Сконцентрируйтесь на себе и на своих внутренних и внешних ощущениях.
Сделайте глубокий вздох – прочувствуйте его, постойте и посмотрите на краски вокруг себя, почувствуйте ветер, послушайте звуки. Сделайте попытку, для того, чтобы прожить в данном моменте хоть какое-то время. Не впускайте в себя отрицательный эмоции. Разрешите себе, сделать всё, что Вам захочется — смеяться, кричать, кружиться, шататься, бежать и т.д.
Исполняйте данную технику – «ЦУИ СЕНГ», и живите в настоящий момент времени!
