Вред голодания для организма — разрушение себя

Вред голодания для организма

Каждая современная женщина хочет хорошо выглядеть. На сегодняшний день мода диктует такие требования, что молодая, успешная и красивая женщина непременно должна быть худой.

Эта идея поддерживается в средствах массовой информации и в социальных сетях. Поэтому огромное количество женщин стараются похудеть, при этом используя различные сомнительные диеты.

К каким заболеваниям может привести неправильная диета? Как похудеть и при этом – сохранить здоровье? Об этом я расскажу в данной статье.

Последствия голодания и неправильных диет

Согласно тибетской медицине каждый из органов человеческого тела имеет свои предпочтения в питательных веществах. Углеводы необходимы для здоровья почек, белки – для правильной работы сердца и мышц, жиры – для гармоничного функционирования печени. Таким образом, убирая белки, жиры или углеводы из рациона питания, вы добровольно разрушаете свой организм.

Сердце и сосуды баннер

Существует необходимый минимум питательных веществ, которые должна употреблять женщина на протяжении дня при весе 60 кг:

· 60 грамм белка,

· 120 грамм углеводов,

· 30-40 грамм жирной пищи.

Это – минимум.

В тексте

Нормой же является: 200 грамм белка, 300 грамм углеводов и 70 грамм жиров. Если вы можете так кушать, то в этом случае ваш организм будет чувствовать себя комфортно.

А что происходит, если питательных веществ употребляется меньше?

Прежде всего, это приводит к сбоям гормонального фона, а также к дисфункциям желудочно-кишечного тракта. Если женщина недоедает или придерживается какой-то экстремальной диеты, то первое, что начинает разрушаться, – ткани организма. Поскольку наша мышечная мускулатура состоит из белка, недостаток белка в организме женщины приводит к ригидности гладкой мускулатуры, она становится вялой, формируется целлюлит. Дальше происходит опущение внутренних органов, что приводит к появлению сколиоза.

Из-за голодания невероятно разрушается женское здоровье. Теряет тонус фаллопиева труба – орган, соединенный с маткой. Яйцеклетка при отсутствии тонуса не может пройти через фаллопиевою трубу и остается в яичнике. Тем самым формируется фолликулярная киста яичника, у женщины появляются проблемы с зачатием. Могу с уверенностью сказать, что заболевание эндометриоз также является следствием голодания и недоедания женщины.

Кишечник также теряет тонус, происходит ухудшение работы желудочно-кишечного тракта. Кроме того, постоянное недоедание способствует развитию ряда других, достаточно серьезных заболеваний: рассеянный склероз, заболевание Паркинсона, заболевания печени, энцефалопатия коры головного мозга, различные гинекологические болезни.

Пока бока в статье

Здоровая стройность

Здоровая стройность

Если женщина желает привести себя в форму, выглядеть стройной и при этом – оставаться здоровой, то я советую соблюдать лишь три условия:

1. Чтобы стимулировать мышечную мускулатуру, необходимо иметь регулярную физическую активность. Это будет приводить ваше тело в состояние красоты и подтянутости.

2. Правильно питаться соблюдая порционные и дневные нормы.

3. Употреблять биодобавки для обогащения организма питательными веществами и естественной коррекции фигуры.

А что делать тем женщинам, которые уже успели навредить своему организму при помощи диет и голоданий?

Не забывайте увеличивать количество употребляемого белка. Это будет способствовать укреплению мышечной мускулатуры, восстановит правильную работу репродуктивной функции, улучшит состояние желудочно-кишечного тракта.

Будьте красивыми и здоровыми!

[ratings]


Подписка

Стань магнитом для мужчин в статье

Спасибо Вам, что поделились статьей в социальных сетях!