Приготовьтесь к чудесам в Вашей жизни! Приготовьтесь к чудесам в Вашей жизни!

Техника дыхания! Дыхание — убирающее страхи

Дыхание — убирающее страхи!

Эта техника дыхания позволяет ликвидировать энергию страха. Впечатление от упражнения очень похвальное — хочется улыбаться, смеяться, радоваться жизни, повышается самооценка личности, укрепляется иммунная система.

Техника дыхания:    

Делаем длинный и неспешный вдох через нос, затем при выдохе громко и протяжно поём звук: «АААААААААААААААА», и в самом конце полного выдоха пронзительно и вслух произносим звук: «ХЭЙ».  

Если данную технику дыхания проводить коллективно, то эффект от такого упражнения увеличивается  в несколько раз.  Рекомендуется это упражнение делать не менее 5 минут.

Вот тогда у человека исчезает страх, появляется желание к самореализации, личностному росту, возникает желание любить окружающих и себя, жизнь начинает наполняться яркими красками, а лицо у человека светится счастьем. 

Подробнее Вы можете узнать здесь…  

Введите Свой E-mail адрес:

Похожие Статьи:

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Уведомлять
avatar
wpDiscuz

Яндекс.Метрика