Мастопатия – это самое распространенное заболевание женской груди. Риску мастопатии подвержено 30% женщин. Почему возникает это заболевание и как его избежать? В этой статье я расскажу вам об эффективных методах профилактики мастопатии.
Что такое мастопатия
Основная причина мастопатии – гормональный дисбаланс в организме женщины. Однако существуют и другие факторы, которые могут спровоцировать возникновения данного заболевания. Если вы прислушаетесь к моим рекомендациям, это поможет вам снизить риск появления мастопатии.
Причины возникновения заболевания
Очень часто женщина совершает ошибку и подбирает для себя красивое, но тесное нижнее белье. Если в бюстгальтере используются какие-то дополнительные подкладки, грудь испытывает сжатие. Если такое сжатие кратковременно, то это не приведет ни к каким серьезным последствиям. Однако для многих женщин это – то состояние, которое может длиться годами.
К развитию мастопатии всегда приводят два основных фактора: тесное нижнее белье и переохлаждение молочной железы.
Чтобы избежать мастопатии, ваша грудь должна постоянно находиться в своем естественном положении, любая деформация недопустима. Чем чаще и дольше вы носите тесное, неудобное белье, тем быстрее в груди появляются узлы. Женщине необходимо на ночь освобождать молочные железы: снимать бюстгальтер и спать в пижаме.
Еще одна причина появления мастопатии – открытое декольте. В холодное время года старайтесь не носить одежду с глубокими вырезами. Когда ваша грудь замерзает, происходит переохлаждение желез, и может возникнуть очаг воспаления. Так появляется узелок, который в дальнейшем разрастается в опухоль, которая убирается только хирургическим путем. Молочные железы должны постоянно находиться в тепле.
Что предпринять
Чтобы избежать мастопатии, берегите свою грудь от переохлаждения. На организм женщины крайне негативно влияет купание в проруби, а также контрастный душ, закаливание, обливания холодной водой. В дальнейшем это всегда приводит к ухудшению общего состояния гормональной системы, а также может спровоцировать появление опухолей в теле женщины.
Рецепты народной медицины для профилактики мастопатии
Существует народный метод, который может уменьшить проявление мастопатии. Для его применения вам будут необходимы деревянная массажная щетка для душа с натуральной щетиной, лист белокочанной капусты и цветочный мед. Делать данную процедуру лучше всего перед сном, 2 раза в неделю.
- Предварительно подготовьте лист капусты. Его нужно хорошо отбить и намазать тонким слоем светлого цветочного меда. После этого необходимо зайти в душевую комнату, направить поток теплой воды на молочные железы и прогреть грудь. Далее, после прогревания, нужно делать массаж груди деревянной щеткой, очень активно массажируя ее круговыми движениями.
- После этого нужно выйти из-под душа, вытереться, а грудь накрыть полотенцем, чтобы она не остывала. Далее необходимо приложить компресс из капусты и меда на обе молочные железы, независимо от того, в какой груди мастопатия. Сверху положить теплое полотенце. Лежать с компрессом нужно не более 5 минут. После этого снимайте капустные листы, вытирайте все влажной салфеткой и ложитесь спать.
- После этой процедуры грудь должна находиться в тепле, в свободном положении, не сжатая, без бюстгальтера. После таких компрессов ни в коем случае нельзя выходить на сквозняк или замерзать. Выполнять данную процедуру опасно, если в помещении очень холодно. Это может привести к обострению заболевания.
Это поможет вам улучшить работу гормональной системы и снизить риск появления мастопатии.
