Как сохранить молодость — 5 секретов долгожителей

Как сохранить активность, здоровье и молодость на долгие годы

В этой статье я расскажу вам 5 главных секретов, которые позволяют человеку иметь хорошее здоровье и физическую активность, а также жить долго и выглядеть моложе своих лет.

Первый секрет

Первый секрет крепкого здоровья, как ни странно, заключается в нашей психике. Наш организм, наша психическая деятельность нацелены на самовосстановление. Но это самовосстановление происходит только в том случае, когда человек, который болеет каким-либо заболеванием, не зациклен на этом заболевании и не считает его чем-то важным для себя.

Быстро выздоравливают те люди, которые говорят: «Да, это заболевание у меня есть, но это не так важно», – и при этом стараются жить, как обыкновенные, здоровые люди.

Множество научных экспериментов доказывают, что человеку, который впадает в депрессию из-за своего заболевания, гораздо труднее выздороветь, чем тому, кто старается сохранить позитивное настроение и физическую активность, не обращая внимание на дискомфортные состояния своего тела.

В чем заключается второй элемент здоровья и долголетия человека?

Как бы странно это ни звучало, но по своей природе мы все – животные. И давайте понаблюдаем за любым животным в природе. Оно только ночует в норке, а все остальное время оно вынуждено бегать, охотиться, двигаться. А скажите: животное живет сытой жизнью или обычно ему приходится жить впроголодь?

Каждое животное в природе, как правило, живет впроголодь. Поэтому и для человека это нормально – жить впроголодь. Но человек говорит: «Я так устроен, что я люблю много покушать». А это – извращенное мировосприятие.

Когда человек извращенно думает, что нужно много есть, потому что он получает удовольствие от еды, то он тем самым включает в себе функцию переизбытка ферментативного уровня, а также сбивает все функции эндокринной системы, меняет обмен веществ.

Поэтому второй секрет долгой жизни звучит так: человек должен кушать только в тот момент, когда он действительно голоден, а не в тот момент, когда он захочет.

Необходимо реагировать на то, что вы чего-то хотите, только двух случаях: если вам хочется сходить в туалет и если вам хочется спать.

Институт Реинкарнационики баннер в статье

Помогает сохранить молодость

Болезни появляются из-за того, что у людей все происходит наоборот. Если дело касается еды, то мы себе не отказываем, тут же бежим к холодильнику. Очень напрасно. Вы не воспитываете свой организм, а ведь он должен вам подчиняться.

Но зато, когда человеку хочется в туалет,он говорит: «Ничего страшного, я потерплю». Когда ему хочется спать, начинают появляться такие идеи: «Нет, я не буду спать. Спят только лентяи».

А это в корне неправильно. Получается, не на то человек ставит свои приоритеты.Вы должны понимать: естественные потребности должны быть удовлетворены для человеческого организма. Сон – это естественная потребность.

Третий секрет

Я изучал людей, которые являются долгожителями, и оказалось, что их основные отличия от обыкновенных людей заключаются в особенностях их питания, а также в особенностях сна. Поэтому третий мой совет звучит так: чтобы долго жить, старайтесь спать днем, если вам этого хочется.

Есть даже исследования ученых немецкого института физиологии в Ганновере, которые доказывают, что в случае, если человек спит 1 час днем, то он живет на 20-30 лет дольше, чем обыкновенные люди, которые этого не делают.

Смотрите, что получается: мы всего лишь 1 час днем тратим на то, чтобы поспать, и при этом живем дольше на 20 лет! И выводы ученых подтверждают, что,когда человек не досыпает это время, то он живет меньше.

Четвертый секрет

Четвертый секрет крепкого здоровья и долголетия – это употребление специальной пищи, о которой я вам сейчас расскажу.

В Дагестане есть одна деревня долгожителей, о ней достаточно много говорят. Эта деревня находится высоко в горах, и люди там на протяжении года питаются очень необычным образом: у них есть особое зимнее питание, которое способствует долгой жизни.

Я поделюсь с вами этим рецептом.Они измельчают курагу и принимают эту курагу в виде чая. Берут 1 ст. ложку порошка кураги, смешивают с 1-2 стаканами горячей воды и принимают это в виде вот такого компота, при это съедая саму курагу. Итог: эти люди живут дольше, чем все остальные люди на планете Земля. 

С чем это связано? Практически все долгожители отличаются тем, что в их рационе питания регулярно присутствует кислая еда. Как врач я могу подтвердить: действительно, кислые продукты помогают человеку чувствовать себя хорошо. Обычно в нашем рационе присутствуют и жиры, и углеводы, и белки, и аминокислоты. Но мы почему-то недооцениваем кислую пищу, и обычно люди не хотят ее есть.

Очень напрасно. Кислая пища очень хорошо влияет на организм человека, улучшая работу эндокринной системы. Есть целые книги народной медицины о том, как можно лечиться обыкновенным лимоном.

Приведу вам в пример несколько очень эффективных рецептов:

  1. Если пить лимонный сок с корицей, то это снижает давление.
  2. Если в лимонный сок добавить в не большом количестве поваренную соль,то это помогает при аллергии.
  3. Если пить лимонный сок с добавлением растворимого кофе, то от этого человек худеет.
  4. В случае, если пить лимонный сок вместе с соком чеснока, то у человека очищаются сосуды от холестерина.
  5. Последнее – это самый простой рецепт, который помогает убрать забитость сосудов. 40 лимонов и 1 килограмм чеснока перемалываются в кофемолке, отцеживаются и пьются по 1 ч. ложке3 раза в день.

Таким образом, четвертый секрет долголетия – употребление кислой пищи.

Сохранить на долгие годы молодость

Пятый секрет

И, наконец, пятый секрет – пожалуй, самый простой и легко применимый для людей в современном социуме. Невероятно продлевает жизнь и улучшает качество жизни – прием специальных биологически активных добавок – антиоксидантов.

Антиоксиданты – это витамины для иммунитета, так называемый «эликсир вечной молодости». Другими словами, это специальные ферменты, которые формируют защитные функции нашего организма. Их основное действие направлено на то, чтобы препятствовать развитию заболеваний и опухолей в нашем теле, а также на то, чтобы замедлять процессы старения.

Антиоксиданты борются с закислением нашей крови и очищают ее от всевозможных засорений. Принимая антиоксиданты, человек перестает болеть вирусными заболеваниями, у него налаживается работа пищеварительной, сердечно-сосудистой системы, постепенно нормализуется вес, появляется больше сил, визуально такой человек начинает выглядеть лучше и моложе.

Все эти препараты созданы с одной целью – помочь человеку надолго сохранить хорошее самочувствие, иметь крепкий иммунитет, жить дольше, быть здоровым, активным и молодым.

Все, что я рассказал в этой статье, – это ключ к вашему долголетию. Применяйте мои рекомендации и будьте здоровы!


Звёзда: 1Звёзды: 2Звёзды: 3Звёзды: 4Звёзд: 5 (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Подписка

Спасибо Вам, что поделились статьей в социальных сетях!

Клуб долголетия Маматова
Гадание по телефону