Архив рубрики: КАЛАЧАКРА-ТАНТРА ЙОГА

Как правильно медитировать дома?

Как научиться медитировать в домашних условиях?

Сегодня мы поговорим о том, как научиться медитировать в домашних условиях, чтобы за минимальное время приводить свои чувства и мысли в состояние абсолютного покоя. Наши эксперты подготовили для вас подробную инструкцию медитации дома, сделав упор на самые ключевые моменты.

Техника расслабления!

Как управлять своими эмоциями?
Данную программу Вы должны проделать несколько раз.
Во время практики не отвлекайтесь на различные мысли и не переживайте за время которое Вы потратили.